Wat is de werking van gember?
Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen bij het verminderen van gewrichtspijn en stijfheid.
Wat is de beste dosis van gember?
500-1000 mg gemberextract, twee tot vier keer per dag.
Zijn er bijwerkingen of interacties bij gebruik van gember?
Gember wordt over het algemeen als veilig beschouwd, maar hoge doses kunnen maagklachten, brandend maagzuur en diarree veroorzaken. Voorzichtigheid is geboden bij gelijktijdig gebruik met bloedverdunnende medicijnen.