Wat is de werking van Omega-3-vetzuren (visolie)?
Omega-3 vetzuren, zoals EPA en DHA, hebben ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen gewrichtspijn verminderen.
Wat is de beste dosis voor Omega-3-vetzuren?
Gemiddeld 1000 tot 3000 mg per dag.
Zijn er bijwerkingen bekend van Omega-3-vetzuren (visolie)?
Hoge doses visolie kunnen bloedingen versterken, vooral bij mensen die al bloedverdunnende medicijnen gebruiken. Sommige mensen kunnen ook maagklachten, diarree en een visachtige nasmaak ervaren.