Wat is shin splints (springschenen)?
Shin splints (springschenen) is een veelvoorkomende aandoening waarbij de spieren en weefsels rondom het scheenbeen geïrriteerd raken en pijnlijk worden. Dit kan worden veroorzaakt door overbelasting van de spieren, een verkeerde loop- of trainingsstijl, of een plotselinge verandering in intensiteit of duur van activiteit. Rust, ijs, compressie en het aanpassen van de trainingsroutine zijn vaak effectieve manieren om de pijn te verlichten en de aandoening te voorkomen.